Pessoas que praticam esportes intensamente sentem o desgaste em importantes partes do corpo. O impacto dos exercícios pode causar tanto dores localizadas como lesões mais graves, desde músculos mais flácidos, ligamentos mais frágeis, problemas nas articulações, cartilagens e ossos. As proteínas oferecem vários benefícios para a saúde, além do ganho de músculo. Elas ajudam na[…]
